現場制作健康餐食。受訪單位供圖

為積極響應國家體重管理三年行動計劃，近日，寧鄉市人民醫院健康管理中心舉辦該市首場以“科學減重”為主題的健康沙龍。

活動現場氣氛熱烈，來自健康管理、體重管理、內分泌等領域專家分享了在科學減重領域的理解與實踐經驗。現場觀眾紛紛表示，活動內容詳實且具有實用價值，許多環節讓他們對未來如何科學減肥充滿信心。

“科學減重並非空談，通過系統化的知識和專業指導，我們完全可以實現健康減重的目標。” 寧鄉市人民醫院健康管理中心主任羅衡山如是說。他結合實際案例，以“了解科學減重：探尋原理，解鎖解決方案”為題，詳細講解了合理的飲食結構、科學的運動計劃以及適當管理壓力等科學減重的具體方法。

三諾健康糖尿病門診主任馬金菊現場教學5個“居家燃脂動作”。同時，向市民介紹如何個性化評估制定健康方案。

接下來，該中心將開展更多主題的健康活動，以滿足市民多樣化的健康需求，持續推動健康生活方式的普及。（羅衡山）

馬金菊老師通過個性化評估制定健康方案。受訪單位供圖

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