團隊成員教學八段錦。單位供圖

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……” 7月7日，祁東縣蔣家橋鎮小坪村村部門口，整齊有力的口令聲與舒緩優雅的動作相映成趣。衡陽師范學院“星火筑夢”鄉村振興實踐團以 “傳承國粹八段錦，健康惠民暖小坪” 為主題，開展八段錦教學活動，將傳統養生功法送到村民身邊，讓古老的健身智慧在鄉村煥發新活力。

活動現場，團隊成員們身著統一隊服，精神抖擻地為村民們進行八段錦動作示范。從起勢的凝神靜氣，到每一式的屈伸開合，隊員們都耐心講解、細致指導。考慮到參與村民年齡跨度大、基礎不同，團隊採用 “一對一”“手把手” 的教學方式，對動作不規范的村民及時糾正，確保大家都能掌握動作要領。“這個動作要注意沉肩墜肘，膝蓋和腳尖方向一致。” 不少村民起初略顯拘謹，但在隊員們的熱情帶動下，紛紛加入練習隊伍，跟著口令認真模仿，現場氛圍熱烈。

“跳了這麼多年廣場舞，第一次嘗試八段錦，感覺太不一樣了！” 廣場舞隊的王阿姨滿臉高興地說道，“這八段錦還是專業，練完渾身通透，感覺氣血都順暢了！” 隨著教學的推進，越來越多村民主動參與，原本寬敞的村部門口逐漸被整齊排列的隊伍填滿。大家在一招一式中感受著傳統養生文化的魅力，舒展筋骨的同時，臉上洋溢著愉悅的笑容。

此次八段錦教學活動，不僅是一次健康知識的普及，更是對中華優秀傳統文化的傳承與弘揚。衡陽師范學院“星火筑夢”鄉村振興實踐團指導老師鄒伶俐表示：“八段錦作為國家級非物質文化遺產，蘊含著深厚的中醫養生理念和哲學智慧。我們希望通過這次活動，讓村民們在強身健體的同時，了解和喜愛這一國粹，推動文化傳承發展。”

未來，“星火筑夢”實踐團將持續關注鄉村健康文化建設，開展更多形式多樣的惠民活動，展現衡師學子扎根基層、服務群眾的奉獻面貌，傳承文脈、守正創新的文化面貌。用實際行動助力鄉村振興，讓傳統文化在鄉村傳承和發揚。（周亦晴 谷琳娜）

村民打八段錦。單位供圖

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