體育活動剪影。單位供圖

近日，長沙市中小學迎來春季開學季。在長沙市長郡中學，不大的校園裡，每一寸土地都洋溢著青春的氣息 。足球場內飛奔的少年、跑道上三兩成群的同學，羽毛球、排球在空中劃出弧線，吶喊聲與歡笑聲此起彼伏……這幅生機勃勃的畫卷，正是該校落實“健康第一”教育理念最生動的詮釋。

寒假作業“不打烊”，運動成返校“見面禮”

放假前，一份特別的寒假體育作業被長郡學子列入假期計劃。該校根據不同年齡段的生長規律，為各年級量身定制了“運動任務包”。同學們可隨時返校，利用智慧體育設備進行“陽光跑”、跳繩等打卡。

據統計，整個寒假期間，每天參與體育鍛煉的校內人數達1000人次，僅跑步一項就有335人參與，累計裡程突破45000公裡。“寒假沒事的時候來跑一下，可以釋放更多多巴胺，感覺特別輕盈和放鬆。”2508班學生劉奎燁代表了大多數同學的心聲。以這樣一份充滿活力的“作業”作為新學期的起點，運動帶來的快樂與健康，成為了長郡學子最好的“見面禮”。

“精毅”體育凝練三十年育人智慧，“健康第一”成學校常態

操場上的熱鬧並非開學限定，而是長郡中學的日常風景。“在長郡，像跑步、打球是很平常的事，哪怕是有點小雨，也到處是運動的身影。”2507班學生肖婷嬌說道。

該校副校長袁藝介紹，“‘精毅體育’以‘精’為方法論，追求育人目標精准、培育過程精致、學生成長精彩﹔以‘毅’為價值論，培育擁有剛毅體魄、勇毅特長、堅毅靈魂的時代新人。這一理念與‘健康第一’的要求高度契合，是長郡百年‘朴、實、沉、毅’校訓在新時代體育工作中的具體實踐。”她表示，學校早在2007年就率先在全省開啟體育選項走班模式，正是為了讓“健康第一”從理念走向行動，讓每個孩子都能在運動中收獲成長的快樂。

據介紹，該校構建了體教融合的“三階兩翼”育人范式。具體而言，“三階”為不同層次的學生鋪就了清晰的成長階梯：面向全體學生的“剛毅課程”，夯實基礎，讓每個人都動起來﹔面向選項學生的“勇毅課程”，發展興趣，讓有特長的孩子精起來﹔面向拔尖人才的“堅毅課程”，挖掘潛力，讓能冒尖的孩子強起來。通過“智慧育人”與“學練賽展”的“兩翼”一體化推進，這三階遞進共同構成了“人人有項目、班班有活動、校校有特色”的體育生態。

每日三節25分鐘的大課間，由體育老師原創自編的武術操《武之魂》成為全校必修的校本課程，既傳承了學校作為全國武術傳統項目學校的特色，又讓學生在剛柔並濟中修身養性強體魄。每周一節的45分鐘文體活動課，則讓體育鍛煉徹底融入課表，成為生活習慣。

2025年，該校全面升級智慧體育系統：操場上的AI互動屏支持語音控制和多屏動作捕捉，能實時糾正學生動作﹔智能監測設備內置安全預警，通過圖像識別讓每一次鍛煉更加科學﹔學生佩戴的運動手環，將專注度、心率等數據同步至教師終端，讓體育教學從“憑經驗”走向“靠數據”。這一“智慧育人一體化”系統，打通了教、學、練、評、管的壁壘，使“健康第一”的理念落實到每一次心跳、每一滴汗水中。

沃土育英才，從“全員健身”到“拔尖創新”

當“健康第一”成為校園底色，當每一位學生都在“精毅”精神的滋養下奔跑，豐碩的成果便自然顯現。數據顯示，長郡中學學生體質健康水平提升幅度明顯，學校教學質量也多年位居全省高中首位，實証了“體腦互促”的科學機制。

“體育不只是強身健體，更是一種人格教育。”該校校長鄧智剛表示，“我們堅持讓每一位學生運動起來。在運動中學會堅持與合作的孩子，在人生的賽場上跑得更遠、飛得更高。”

憑借三十余年如一日的堅守與創新，該校已五次獲評“全國群眾體育先進單位”。如今，這一凝結了數代長郡人心血的體育育人范式，正從湘江之畔輻射至全國。當前，統籌推進群眾體育和競技體育，已成為建設體育強國的鏗鏘音符。長郡中學將繼續深化“精毅體育”的探索，為新時代學校體育工作如何深入落實“健康第一”理念，提供一份厚重而鮮活的“長郡答卷”。（蔡佳君）

體育活動剪影。單位供圖

運動會現場。單位供圖

體育活動剪影。單位供圖

體育活動剪影。單位供圖