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不吃主食≠減肥!換一換主食,悄悄瘦下來

2026年04月28日10:46 | 來源:人民網-湖南頻道
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這兩天,人民日報發文:“換一換主食,全身炎症水平降低了”直接沖上了熱搜!今天,中南大學湘雅二醫院代謝內分泌科副主任醫師超晨就來跟大家聊一聊減重人群“吃什麼主食”“怎麼吃主食”的話題。

“減肥也要吃主食,否則容易導致便秘、乏力、肌肉減少、高脂血症、高尿酸血症、甲狀腺功能紊亂、女性閉經、卵巢早衰及脫發等問題。”超晨表示,選對主食,反而有利於減肥!(盛麗娟 胡思晗)

(責編:唐李晗、羅帥)

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