干眼症吃什么食物好 原来中医是这样治疗的

2017年12月05日15:06  来源:家庭医生在线
 
原标题:干眼症吃什么食物好 原来中医是这样治疗的

  长期使用电脑、长期看书,眼睛超负荷工作很容易患上干眼症,想要预防干眼症除了注意用眼卫生,还要注意营养的吸收,要吃些护眼的食物。

  预防干眼症吃什么好呢?

  1、多吃健眼的食物

  保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

  2、多吃含维生素高的食物

  它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

  3、多吃些含磷脂高的食物

  这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

  4、多吃高蛋白的食物

  蛋白质是人体细胞的“灵魂”,蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

  5、多吃肝类食物

  各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A,是干眼病食疗的首选食物。肝主目,用动物肝脏治疗眼病,配方很多,其中煮食较为合理,但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高,并可制成浓缩剂,在干眼病的防治中均有重要价值。儿童口服20万IU/次,一岁以下减半,足以供给肝贮量2 ̄6个月。

  中医针灸也可治疗干眼症

  中医强调,“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”,即眼睛通过经络与脏腑和其他组织器官有着密切的联系,共同构成有机的整体。这种五脏与眼睛生理上的联系必然带来病理上的相互影响。干眼症是脏腑经络功能失调所致,在祖国医学中属“白涩症”范畴。患者可以选择中医内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药。也可以通过针灸手段治疗干眼症。针灸疗法具有悠久的历史,在许多眼科疾病的治疗中,有其独到之处,针灸治疗干眼症通过对机体脏腑功能的调整,能有效地改善患者泪膜的质和量,从而减轻眼局部的自觉症状,且无任何毒副作用。采用提示整体辨证针刺和局部取穴针刺均可肯定地增加患者泪流量,还可以改善患者的泪膜破裂时间。

  俗话说治病先治本,干眼病应针对病因对症下药。如果是因服用了某些药物而引起干眼病,则应把药物停了;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的,就要先治免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等。

(责编:曾璐、罗帅)