强直性脊柱炎日常保健很重要 做到这8点病情能控制

2018年05月10日15:32  来源:家庭医生在线
 

  强直性脊柱炎,简称AS,该病主要侵犯脊柱,并可不同程度地累及骶髂关节和周围关节,是一种致残率很高的慢性全身性进行性炎性疾病。但只要早诊断、早治疗,并辅以患者自我身心保健,体育锻炼等,病变即可局限。

  AS患者日常生活保健和治疗应注意以下几个方面:

  1、患者应了解该病的基本常识,应开朗、乐观,紧张、焦虑和恐惧只会加重病情。应树立战胜疾病的坚强信心。最好可培养一种兴趣、爱好,力所能及地做一些体力劳动,心里就会随着有所寄托而求得解脱。

  2、勿信游医“偏方”,应坚持正规治疗,持之以恒,治与不治,预后截然不同。经过治疗者,颈椎活动自如,形同常人;而未经过治疗者却驼背畸形,步履蹒跚,颈椎固定不能转动。

  3、预防或积极治疗上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染,否则会加重病情。

  4、不提倡卧床休息,力所能及地边治疗边工作,按时作息,注意劳逸结合。

  5、在日常生活中,如行走、坐位或站立时,应挺胸收腹,随时保持正常姿势和活动能力。睡觉时用低枕或不宜用枕,应睡硬板床,不宜屈体侧卧,宜仰卧或俯卧位。

  6、居室和工作环境应避免风寒和潮湿,不宜用电扇和空调。

  7、宜食高蛋白、高维生素易消化的食物,酌情补高钙,鱼肝油和微量元素,要戒烟忌酒。

  8、运动能预防畸形,减轻强直,增加肌力,防止肌萎缩,增强关节的稳定性和活动度,还可增强全身耐力和心肺功能。患者可根据自身情况和条件,选择适宜的运动方式和运动量,如坚持扩胸,做深呼吸,确保胸廓的扩张度。体操、游泳、太极拳等运动,动作柔缓,对AS患者甚为有益。

(责编:曾璐、罗帅)