如何根据父母身高推测孩子身高?孩子不长个是什么原因?

2018年07月02日10:36  来源:家庭医生在线
 
原标题:如何根据父母身高推测孩子身高?孩子不长个是什么原因?

  现在孩子都是一个家庭的核心,孩子的生长发育牵动着每个爸爸妈妈和爷爷奶奶的心。对于家长和孩子来说,孩子的身高发育是至关重要的,很多家长可能会发现自己孩子总是比别的孩子矮,那么孩子为什么会不长个呢?是孩子营养跟不上还是先天性因素导致的呢?小编带各位家长来一探究竟。

  营养因素影响导致孩子不长个

  现在的孩子多数是独生子女,家长们的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求,各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品经常出现在孩子餐桌上,而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的摄入量并不够。值得注意的是,很多家长急于求成,会听信广告给孩子购买滋补的保健品,大部分这类保健品都含有一定的激素,可能会在短时间里看到孩子长个子了,但是最终可能会导致孩子性早熟,得不偿失。

  所以儿童的饮食应荤素兼顾,搭配合理,按时进餐,少吃零食,让孩子养成良好科学的饮食习惯。在医生的建议下才可以给孩子喂滋补的保健品。

  遗传因素导致孩子不长个

  如果孩子的父母个子本身就不高,那么一般来说孩子的身高也不会太理想的,遗传基因是身高的重要因素。大家可根据父母身高来预测:男孩身高=(父亲身高+(母亲身高+13))/2±7.5厘米 女孩身高=((父亲身高-13)+母亲身高)/2±6厘米(父母身高以厘米为单位)。所以真的是遗传因素导致的孩子长不高,家长不用太过介意,可以在饮食或者运动方面来适当调整一下。

  缺乏锻炼导致孩子不长个

  对于正在生长发育的孩子们来说,适当的运动对于长个子很有帮助的。体育锻炼,特别是一些跳跃动作的活动,可以刺激骨骼中骨细胞的活性,增加肢体的骨密度,对青少年的身高增加有促进作用,因此要让孩子多运动,尤其是户外活动。

  发育延迟导致孩子暂时不长个

  对于很多长不高的孩子来说,或许他们只是发育比别的孩子稍微迟一点。如果是这种情况,作为家长不需要过多干预,更不需要治疗。合理安排孩子的饮食和运动,耐心等待,您的孩子可能会在不久的一两年内身高突飞猛进哦。

(责编:曾璐、罗帅)