为什么头发总是很油?头发油应该怎么办?

2018年07月02日10:48  来源:家庭医生在线
 

  可能有些人在洗完头发没两天,总感觉自己的头发油油的,特别不好受,让他们很是苦恼。其实,这就是头发油的表现,导致头发出现油腻的原因有很多,有些是因为不良的生活习惯导致的,有些是饮食不好导致的。如果想要改善头发油的情况,就要先了解头发油的原因。

  为什么头发总是很油?

  一、洗头发太勤。由于很多人感觉自己的头发油,所以就经常洗头。但是太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害,因为在洗完头后油脂没有了,头发就会分泌出新的油脂,而且分泌的更旺盛。

  二、激素导致。人头发分泌油脂和身体内的激素分泌有很大的关系的,尤其是在经期或者孕期的时候,女性身体内的各种激素会上升,这时候头发就会有一定的变化,有些会因为激素的上升而分泌出更多的油脂,让头发更油。

  三、护发不正确。有很多油性发质的人在平时都没有进行护理的,因为她们感觉护发产品很油,如果自己头发使用了这些产品就会让头发更油。其实,这是错误的认知,不使用护发产品会让头发变得很差,就会分泌更多的油脂。

  四、过度梳头导致。有些人为了让自己头发看起来顺畅,就经常用梳子梳头发,而过度地梳头发会把头皮的油脂梳到发梢,导致头发更油。

  五、清洁不彻底。有些造型产品会导致头发油腻,有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净,导致这些东西在头发上残留,让头发分泌油脂。

  头发油怎么办?

  一、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水,并且在洗头的时候要选择温水,水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。

  二、适当的做一些头部按摩。经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮,还能帮助头皮血液循环,并且能够得到很好的修复,使头发水油平衡。

  三、饮食要注意。在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物,油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂,所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。

  温馨提示,头发比较油腻的女性要先知道自己是因为什么原因导致的头发油,这样才能根据原因采取有效措施进行调理,并且保持良好的饮食习惯,就可以改善头发油腻的现象。

(责编:曾璐、罗帅)