现场制作健康餐食。受访单位供图

为积极响应国家体重管理三年行动计划，近日，宁乡市人民医院健康管理中心举办该市首场以“科学减重”为主题的健康沙龙。

活动现场气氛热烈，来自健康管理、体重管理、内分泌等领域专家分享了在科学减重领域的理解与实践经验。现场观众纷纷表示，活动内容详实且具有实用价值，许多环节让他们对未来如何科学减肥充满信心。

“科学减重并非空谈，通过系统化的知识和专业指导，我们完全可以实现健康减重的目标。” 宁乡市人民医院健康管理中心主任罗衡山如是说。他结合实际案例，以“了解科学减重：探寻原理，解锁解决方案”为题，详细讲解了合理的饮食结构、科学的运动计划以及适当管理压力等科学减重的具体方法。

三诺健康糖尿病门诊主任马金菊现场教学5个“居家燃脂动作”。同时，向市民介绍如何个性化评估制定健康方案。

接下来，该中心将开展更多主题的健康活动，以满足市民多样化的健康需求，持续推动健康生活方式的普及。（罗衡山）

马金菊老师通过个性化评估制定健康方案。受访单位供图

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