体育活动剪影。单位供图

近日，长沙市中小学迎来春季开学季。在长沙市长郡中学，不大的校园里，每一寸土地都洋溢着青春的气息 。足球场内飞奔的少年、跑道上三两成群的同学，羽毛球、排球在空中划出弧线，呐喊声与欢笑声此起彼伏……这幅生机勃勃的画卷，正是该校落实“健康第一”教育理念最生动的诠释。

寒假作业“不打烊”，运动成返校“见面礼”

放假前，一份特别的寒假体育作业被长郡学子列入假期计划。该校根据不同年龄段的生长规律，为各年级量身定制了“运动任务包”。同学们可随时返校，利用智慧体育设备进行“阳光跑”、跳绳等打卡。

据统计，整个寒假期间，每天参与体育锻炼的校内人数达1000人次，仅跑步一项就有335人参与，累计里程突破45000公里。“寒假没事的时候来跑一下，可以释放更多多巴胺，感觉特别轻盈和放松。”2508班学生刘奎烨代表了大多数同学的心声。以这样一份充满活力的“作业”作为新学期的起点，运动带来的快乐与健康，成为了长郡学子最好的“见面礼”。

“精毅”体育凝练三十年育人智慧，“健康第一”成学校常态

操场上的热闹并非开学限定，而是长郡中学的日常风景。“在长郡，像跑步、打球是很平常的事，哪怕是有点小雨，也到处是运动的身影。”2507班学生肖婷娇说道。

该校副校长袁艺介绍，“‘精毅体育’以‘精’为方法论，追求育人目标精准、培育过程精致、学生成长精彩；以‘毅’为价值论，培育拥有刚毅体魄、勇毅特长、坚毅灵魂的时代新人。这一理念与‘健康第一’的要求高度契合，是长郡百年‘朴、实、沉、毅’校训在新时代体育工作中的具体实践。”她表示，学校早在2007年就率先在全省开启体育选项走班模式，正是为了让“健康第一”从理念走向行动，让每个孩子都能在运动中收获成长的快乐。

据介绍，该校构建了体教融合的“三阶两翼”育人范式。具体而言，“三阶”为不同层次的学生铺就了清晰的成长阶梯：面向全体学生的“刚毅课程”，夯实基础，让每个人都动起来；面向选项学生的“勇毅课程”，发展兴趣，让有特长的孩子精起来；面向拔尖人才的“坚毅课程”，挖掘潜力，让能冒尖的孩子强起来。通过“智慧育人”与“学练赛展”的“两翼”一体化推进，这三阶递进共同构成了“人人有项目、班班有活动、校校有特色”的体育生态。

每日三节25分钟的大课间，由体育老师原创自编的武术操《武之魂》成为全校必修的校本课程，既传承了学校作为全国武术传统项目学校的特色，又让学生在刚柔并济中修身养性强体魄。每周一节的45分钟文体活动课，则让体育锻炼彻底融入课表，成为生活习惯。

2025年，该校全面升级智慧体育系统：操场上的AI互动屏支持语音控制和多屏动作捕捉，能实时纠正学生动作；智能监测设备内置安全预警，通过图像识别让每一次锻炼更加科学；学生佩戴的运动手环，将专注度、心率等数据同步至教师终端，让体育教学从“凭经验”走向“靠数据”。这一“智慧育人一体化”系统，打通了教、学、练、评、管的壁垒，使“健康第一”的理念落实到每一次心跳、每一滴汗水中。

沃土育英才，从“全员健身”到“拔尖创新”

当“健康第一”成为校园底色，当每一位学生都在“精毅”精神的滋养下奔跑，丰硕的成果便自然显现。数据显示，长郡中学学生体质健康水平提升幅度明显，学校教学质量也多年位居全省高中首位，实证了“体脑互促”的科学机制。

“体育不只是强身健体，更是一种人格教育。”该校校长邓智刚表示，“我们坚持让每一位学生运动起来。在运动中学会坚持与合作的孩子，在人生的赛场上跑得更远、飞得更高。”

凭借三十余年如一日的坚守与创新，该校已五次获评“全国群众体育先进单位”。如今，这一凝结了数代长郡人心血的体育育人范式，正从湘江之畔辐射至全国。当前，统筹推进群众体育和竞技体育，已成为建设体育强国的铿锵音符。长郡中学将继续深化“精毅体育”的探索，为新时代学校体育工作如何深入落实“健康第一”理念，提供一份厚重而鲜活的“长郡答卷”。（蔡佳君）

体育活动剪影。单位供图

运动会现场。单位供图

体育活动剪影。单位供图

体育活动剪影。单位供图