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不吃主食≠减肥!换一换主食,悄悄瘦下来

2026年04月28日10:46 | 来源:人民网-湖南频道
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这两天,人民日报发文:“换一换主食,全身炎症水平降低了”直接冲上了热搜!今天,中南大学湘雅二医院代谢内分泌科副主任医师超晨就来跟大家聊一聊减重人群“吃什么主食”“怎么吃主食”的话题。

“减肥也要吃主食,否则容易导致便秘、乏力、肌肉减少、高脂血症、高尿酸血症、甲状腺功能紊乱、女性闭经、卵巢早衰及脱发等问题。”超晨表示,选对主食,反而有利于减肥!(盛丽娟 胡思晗)

(责编:唐李晗、罗帅)

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