7月15日下午，湖南省气象台再次发布高温黄色预警：预计16日20时至17日20时，长沙南部、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、常德、张家界、益阳西部、郴州、永州、怀化、娄底、湘西州将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。

　　小暑节气以来，湖南已连发10天高温预警。今日正式入伏，标志着我们开始进入一年中最热的三伏天。好在，马上有一波突雷雨突袭，给“发烧”的城市稍稍降点火。

　　湖南省气象台预计，17日开始，随着副热带高压南退，省内自北向南转雨，受低层切变影响，湘西、湘北局地大到暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，湘北高温缓解。

　　市气象台预计，未来一周，长沙日最高气温依旧维持在高位，不过17日至18日两天会有一次降雨天气过程，其中今晚到明天多云转雷阵雨，29℃至36℃；18日，多云有中等雷阵雨，27℃至34℃，高温稍微会退一点点。气象部门提醒，市民户外活动注意防范短时强降雨、局地雷雨大风等强对流天气所带来的不利影响。

　　毕竟已到三伏，这波降雨过后，19日晚至23日，副热带高压加强西伸，长沙又将进入一段晴热高温天气，“火炉”般的日子重回。而今年“三伏天”，又是加长版40天，其中初伏从7月16日至25日；中伏7月26日至8月14日；末伏8月15日至8月24日。“三伏天中通常气温高、气压低、湿度大、风速小，显得更热了。”市气象台预报员方韵解释，因为夏季的白天比黑夜长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高。

　　伏天暑热，静坐消夏，诗人白居易就多次在诗里提到：“热散由心静，凉生为室空。”“非是禅房无热到，为人心静身即凉。”气象专家提醒，头伏暑热来势汹汹，公众应尽量避免午后高温时段出行，外出时备好防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等，还要注意多补充水分，切忌贪凉。另外，高温天气频繁出现易导致人体中暑，严重的还会导致热射病，公众如出现头晕、恶心等中暑先兆，需及时治疗，避免情况恶化。（记者 张洋子 通讯员 王向）

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