疫情下的暑期,市民外出游玩應該注意什麼?

2020年08月06日08:52  來源:長沙晚報
 
原標題:避開中高風險地區,防疫同時防中暑

  正值暑假,不少市民計劃帶孩子出游,結束了中考高考的畢業生更想來一場說走就走的旅行。可是,目前新冠肺炎疫情輸入、反彈的風險仍然存在,外出游玩應該注意什麼?如何做好個人健康防護?對此,湖南省疾病預防控制中心應急辦主任劉富強進行了解答。

  確保“綠碼”出行 ,開學前兩周盡量不出行

  “當前全國新冠肺炎疫情形勢總體穩定,但近期,北京、遼寧、新疆等地疫情反彈說明,疫情輸入、反彈的風險隨時存在。要堅持‘外防輸入、內防反彈’的防控策略,繃緊疫情防控這根弦,做好持久戰的准備。”劉富強表示,市民要主動關注國家衛健委及各地疫情防控部門發布的疫情信息,合理選擇出游地區,充分了解路途和目的地的疫情風險等級及防控政策,辦好居民健康碼(卡),確保“綠碼”出行﹔非必要情況,不要前往中、高風險地區等﹔盡量選擇空曠、人員較少的戶外目的地,避免在密閉空間內長時間開展娛樂活動。

  “境外疫情形勢嚴峻復雜,不建議出國旅游。”劉富強表示,尤其是老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群不建議出游。另外,有發熱、干咳、乏力等症狀和(或)健康碼非綠碼的人員也建議不要出游。特殊時期,我們的旅行攻略中一定要將安全健康放在首位。

  值得注意的是,家長們如果決定要帶孩子出去旅游,要盡量早做打算早點出發,開學之前最后的兩周時間內盡量不要出行。

  保持安全距離,乘坐公共交通工具佩戴口罩

  劉富強表示,市民在出行途中,要盡量避免乘坐公共交通工具,如必須乘坐公共交通工具時,應保持1米以上社交距離,或佩戴一次性使用醫用口罩,服從、配合公交運輸單位疫情防控期間採取的各項措施﹔盡可能不觸碰公共交通工具上的公用物品﹔接觸可能被污染的物品后,必須洗手,或用手消毒劑消毒﹔在徹底清潔雙手之前,不要用手觸碰口、眼、鼻。

  進行戶外、戶內活動時,仍應配合相關部門的防控措施。在戶內公共場所,如博物館、超市等,市民應配合開展居民健康碼(卡)查驗、體溫監測、佩戴口罩、錯時錯峰限流措施。不管是在戶內還是戶外活動時,都要盡可能減少與他人近距離接觸,避免扎堆聊天,需要交流時應保持1米以上社交距離,或佩戴口罩。

  此外,兒童應在監護人的陪同下出行,監護人應確保兒童的個人衛生,使用公用玩具和設施尤其要注意手衛生,敦促兒童在游玩過程中不要用手觸碰口、眼、鼻。

  劉富強表示,湖南省今年上半年最后一例本土確診病例報告日期是2月28日,自2月29日開始,截至2020年8月5日,湖南連續159天無新增本土確診病例報告,連續126天無境外入湘輸入確診病例報告﹔目前,湖南省確診病例、疑似病例、無症狀感染者全部為清零狀態,疫情防控取得了階段性重大成果,全省所有縣(市、區)均為低風險地區,無中風險和高風險地區。因此,在省內出游,進入商場、賓館、展覽館、博物館、美術館、圖書館、公園、旅游景點等地,市民要隨身備用口罩,在無人員聚集、通風良好、與他人保持1米以上距離的情況下,可不戴口罩。

  注意防暑,全程做好個人防護

  游玩過程中如何做好個人防護?劉富強表示,要注意用餐、住宿、購物等地的衛生狀況,無論是吃飯還是住宿,吃飯的碗筷、房間的床單和被罩等,都不要忽視其衛生狀況。

  出游住宿,應選擇衛生條件良好的酒店、賓館並提前預定,咨詢酒店、賓館的防疫要求﹔辦理入住時,要與他人保持1米以上的距離﹔乘電梯時,盡量不要用手直接接觸電梯按鈕﹔入住后要開窗通風,自備毛巾、水杯等用品﹔在酒店、賓館內洗澡,首選淋浴。

  在游玩過程中,市民應有序排隊,保持1米以上的社交距離﹔保持良好的衛生習慣,不隨地吐痰,打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻﹔分泌物或吐痰時用紙巾包好,棄置於垃圾箱內。

  選擇干淨衛生、通風良好的餐館就餐,可考慮自備食品。若在餐廳用餐,應避免不要多人、同時在餐廳用餐,且不去人多的餐廳,盡量錯峰或者打包食用﹔如果不方便打包,用餐時盡量選擇靠近門窗等通風比較好的位置,避免面對面就座,最好是同向而坐,相隔距離1米以上,使用公筷公勺﹔盡量少觸碰餐廳內的公共設施,結賬付款時盡量使用電子支付方式,減少現金的接觸。

  近來,天氣炎熱,氣溫很高,外出游玩時,市民一定要根據氣溫條件做好防護,謹防中暑。特別是一些兒童,天性活潑愛動,外出游玩時要注意活動量,避免高強度活動后出汗著涼。同時,注意飲食衛生,吃熟食、喝開水,預防食源性疾病,防范蚊虫叮咬。

  “出游時,市民要時刻保持個人防護意識。”劉富強強調,防控新冠疫情不麻痺、不厭戰、不鬆勁,要進一步提高認識、增強提高防疫的自覺性,堅持做到常通風、勤洗手、備口罩,保持良好的衛生習慣和健康生活方式﹔不聚會、不扎堆,保持1米以上的社交距離﹔外出游玩時積極配合使用居民健康碼(卡),在景區、公交、電梯、地鐵等人員密集和密閉空間主動佩戴口罩。

  此外,市民要每天做好自身健康監測。一旦在出游過程中出現發熱、干咳、乏力等症狀,應立即到就近醫院發熱門診進行排查和診療。(記者 楊雲龍 實習生 龔秀娟)

(責編:唐李晗、羅帥)