春光無限好 皮膚上的痘痘惹人惱

記者近日從省會各大醫院皮膚科了解到，雨水節氣后，各種皮膚病高發，像玫瑰糠疹、扁平疣、日光性皮炎、過敏性皮炎、風疹等患者均有上升。“目前正值初春，氣溫上升，雨水增多，細菌也增多，正是各類皮膚病的高發季節，大家應注意預防。”湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）皮膚科副主任醫師周奇志介紹，雖然皮膚病一般不會威脅到生命，但對人的社交、心理、睡眠等方面都會產生不同程度的影響，市民應養成健康的生活習慣，不要熬夜，清淡飲食。

游園回來，“玫瑰糠疹”上臉了

“醫生，我帶一家老小游公園，回來就發現自己手臂和腿上長出不少紅斑，還痒得不行，這是怎麼回事？”日前，開福區35歲的周女士急切地問醫生，紅斑嚴重影響到她的日常生活。

“紅斑在醫學上叫玫瑰糠疹，是春秋季常見的炎症性皮膚病，中青年高發，病因主要與病毒感染有關。” 周奇志介紹，此病好發於軀干和四肢近端，呈大小不等、數目不定的玫瑰色斑片，其上有糠狀鱗屑。一般持續6至8周可自愈，但也有經久不愈的情況，延誤治療可能遺留色素沉著，因此不可大意。

玫瑰糠疹的預防措施，包括增強體育運動、提高機體抵抗力，盡量避免出入公共場所，注意個人衛生，保持積極樂觀的生活態度等。

“中醫的治療原則是清熱涼血、祛風止痒，一般採用涼血消風湯，輕型患者可用紫草水煎服。”周奇志提醒，此病急性期勿用熱水洗燙和肥皂外洗。臨床上，許多患者由於護理不當使病情加重、病程延長，或轉變成自身敏感性皮炎。急性炎症期過后，採用紫外線照射能促進紅斑的消退。此外，爐甘石洗劑外涂也有一定療效。

熬夜成家常便飯，“扁平疣”不請自來

27歲的劉先生是長沙某廣告公司職員，他過年期間常處在“趕場子”的狀態。喝酒、K歌、打麻將……每晚熬夜是家常便飯。近期，他的臉上、手背和脖子等部位冒出一片片小疙瘩。一向注重形象的劉先生不禁慌了神，昨日一大早就來到湖南省中醫院皮膚科就診。

周奇志為劉先生進行了檢查，診斷其患上了病毒性皮膚病的一種——扁平疣，即一種由機體免疫力下降而感染病毒所致的皮膚病，春季高發，常熬夜致免疫力下降是該病的誘因。扁平疣具有傳染性，病程較長，且破壞了皮膚的平滑感和色澤的一致性，不但影響美觀，還常使患者產生自卑感等心理問題，青壯年發病率較高。

“用薏米、紅花、黃芪泡水喝可從一定程度上防治扁平疣。”周奇志說，扁平疣有時會有瘙痒感，要避免搔抓患處，否則易使扁平疣變大增多。平時要注意增強抵抗力，有助於殺滅病毒。外用中藥方劑包括紫草、金銀花、大青葉等，以沙布浸泡藥液后，分批次逐個在疣體表面略微用力反復涂擦，直至皮疹表面發紅或稍擦破為度。不要使用激素類藥膏，以免導致皮膚的免疫反應遭到抑制，反而降低皮膚抵抗力。

同時，可通過食療方式來調理，給身體補充些多糖物質等。常見含多糖物質的食物有鬆茸、姬鬆茸、蛹虫草、茯苓等，人體攝入后，具有清除自由基抗氧化、抗病毒、抑菌消炎的效果。食物盡量多樣化，不吃辛辣油膩食物。

猛吃青菜還晒太陽，引發“日光性皮炎”

年后剛上班，38歲的黃女士開始實施“減肥計劃”，不僅堅持每隔一天到健身房打卡，還變著法子吃綠葉青菜，一天甚至吃上三四種，如芹菜、菠菜、莧菜等。前幾天，她晒了太陽后，臉上開始長紅斑，額頭和眼睛周圍開始發紅，還痒得厲害。

周奇志接診后，診斷黃女士患的是日光性皮炎，俗稱“日晒傷”，是人體對紫外線過敏、皮膚局部發生的一種急性炎症。很多過敏性體質的人，在遭受日晒后就易患日光性皮炎。黃女士本身是過敏性體質，又連續大量食用光敏性食物，像菠菜、芹菜、莧菜等都是易引發日光性皮炎的蔬菜。這些食物含有光敏性物質，會經人體消化吸收進入皮膚。如果這時照射強光，就會與日光發生反應，進而出現皮膚紅腫、起疹，引發日光性皮炎。

周奇志提醒，預防日光性皮炎，可在出門前外涂爐甘石洗劑，用金銀花、野菊花泡水喝。過敏性體質的人要避免食用光敏性食物，平時出門要打傘、戴帽子防晒，不要在日晒較強烈時外出。此外，還應保持皮膚清潔，常用溫水洗頭、冷水洗臉，增強肌膚抵抗力。女性不宜化濃妝，應選用不添加酒精和香精、色素、防腐劑且具有修復皮膚屏障功能的護膚品，適當多喝溫開水，禁酒，不宜吃羊肉、狗肉以及海鮮如蝦蟹等發物。

溫馨提示

春季“皮膚干燥”，這些招數可用

天氣回暖后，不少人被“皮膚干燥”打了個措手不及。周奇志介紹，皮膚干燥是因為皮膚缺乏水分而出現的系列不適症狀，如皮膚緊繃不適、干燥脫屑、不同程度瘙痒，有時伴有唇干脫皮、鼻熱、眼睛干澀、大便干結等症狀。

可通過四方面判斷皮膚是不是“渴”了：洗完臉1小時后仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感﹔身上皮膚有脫皮現象﹔洗過澡后皮膚發痒，尤以肋下、四肢及后背為甚﹔干燥嚴重時，會出現干性脂溢性皮炎或乏脂性濕疹，表現為面部、軀干皮膚干燥，伴紅斑脫屑，自覺刺痒明顯。

周奇志表示，採用中醫調理效果更好。飲食上不宜太過溫燥，忌吃辛辣酒食，可多吃富含維生素C和維生素B類食品，多吃水果蔬菜，如梨、銀耳、薺菜、蓮藕、豌豆、木耳、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等﹔適當攝入魚及瘦肉等動物蛋白，保証氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。

肝腎不足、陰血虧虛的老年人宜“滋肝腎之陰，潤肺胃之燥”，可多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁、甘蔗等食物﹔還可吃些藥粥或藥膳，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥、桃仁百合燕麥粥、紅花山楂糕、桑椹紅花飲、菊花豬肝膏、參芪鴿蛋湯、丹參鰻魚湯等。 (記者 楊蔚然 通訊員 何穰)