最近，湖南省腫瘤醫院臨床心靈關懷部收治了一批特殊的患者，他們都是由於新冠肺炎引起自身心理情緒上的改變，通過轉介過來的。此前，在新冠疫情沖擊下，湖南省腫瘤醫院中西醫結合科開放床位，專門收治新冠患者。通過臨床觀察和治療，專家們一致認為，患者除了身體需要恢復，在心理上也需要得到高度關注和積極干預，才能獲得盡早的康復。

“新冠會不會誘發癌症復發？會不會造成嚴重的后遺症？我的免疫力可以對抗新冠病毒嗎？”患者彭大姐是一位來自該院中西醫結合科的轉介患者，她已有8年的結腸癌病史，雖然一直以來病情基本穩定，但此次由於新冠肺炎再次住院，令她感到十分擔憂與害怕，出現極度焦慮情緒，進而引發食欲下降、睡眠差、出虛汗、心跳加快、呼吸急促等。

在該院心靈關懷部，新冠患者特別是有腫瘤基礎病的患者，普遍存在焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒問題。

該院中西醫結合科的兩位主任李東芳和梁慧都認為，積極的心靈關懷和心理干預能全面促進新冠患者的康復，於是他們與醫院心理/心靈關懷團隊合作，積極預防和干預患者負面情緒，形成“健心房”，在新冠康復環節，從整體醫學出發，全程關注患者心理健康，通過心理評估，發現患者各種負性心理情緒表現，找出原因，幫助患者樹立信心，積極溝通應對，加速康復。

專家們鼓勵患者做到以下幾點：第一，學習權威專業媒體發布的科普信息，調整正確的認知，平和科學地應對新冠大流行。第二，盡可能平靜休息，保持良好的睡眠。睡眠問題在新冠患者中比較常見，需要對因對症積極處理。第三，補充蛋白質，均衡飲食。選擇富含蛋白質食物，多吃豆制品、蔬菜、水果，合理搭配一日三餐。第四，調整負性情緒。

一是通過漸進式放鬆訓練方法釋放壓力。找一個安靜的場所，可以坐或臥或站立，選擇調整好身體舒適的位置，逐漸、有序、使肌肉先緊張后放鬆、一張一弛的訓練，收縮保持10秒后立即放鬆，放鬆15秒至20秒。集中注意力放鬆肌肉的順序為：手、前臂和肱二頭肌，前額，眼，頸和咽喉部（雙臂向前，雙臂向后，聳肩），肩背部，胸，腹，臀部，大腿，小腿（腳尖向上，腳尖向下），腳（內收外展）。完成整體動作，消除人的身體和心理方面的緊張狀態，有效應對新冠。

二是呼吸訓練。方法是採用腹式呼吸，深呼吸數五個數，從一數到五，然后屏吸，數五個數﹔接著慢慢吐出來，數五個數，反復5分鐘，平復焦慮狀態。

三是正念冥想，即一種將注意力聚焦在呼吸、身體感覺、肌肉伸展或某個關注對象的覺知運動。在對當下狀態的覺察、專注與接納中達到放鬆減壓、寧靜身心的目的。可改善焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒，促進睡眠，提高免疫力，改善心身症狀。可以在心理治療師指引下或者自我訓練中達到效果。

四是中醫穴位按摩、針灸等，手部、足部和耳部穴位按摩都有緩解情緒功效，例如治療抑郁症情緒的穴位有心俞穴、巨闕穴、天井穴、神門穴、少府穴、太沖穴，可清心寧神、瀉火通絡，有利於消除心中郁結、改善心情。拇指按揉手部心反射區能夠增強心臟功能，緩解壓力，對焦慮引起的心慌胸悶等症狀有很好的效果，而常按勞宮穴有養心安神、緩解焦慮煩躁等情緒的功效。

五是科學飲茶，用好中醫茶療調整心態，不僅能多補水，且通過茶禪清敬寂和的理念養成良好的生活習慣，應對新冠。

該院心靈關懷項目負責人劉曉紅教授指出，加強心靈關懷服務，抗疫心理科普教育宣傳，開展心理篩查，發現患者負性情緒，積極早期干預，改善症狀，能有效促進新冠患者身心康復。（文忞霓、劉曉紅）

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