線上健身的蓬勃發展，為人們提供更多健身選擇，激發全民健身熱情，帶動更多人養成運動習慣，讓更多人共享健康與快樂

跟著網絡直播一起跳健身操，用跑步路徑“畫”出有趣圖案，在運動應用程序上向好友發出健身打卡挑戰……如今，隨著智能穿戴設備的普及和健身行業數字化進程的加快，豐富多彩的線上健身活動吸引越來越多人參與，日益成為人們日常生活一部分。

作為線下體育的重要補充形式，線上健身具有場地靈活、門檻較低、活動種類豐富的特點，能更好滿足人們利用碎片化時間健身的需求。同時，移動互聯網和智能傳感器等技術的應用，增強了線上健身的互動性和趣味性，進一步激發了人們的健身熱情。國家體育總局公布的數據顯示，2022年，全國體育系統舉辦全民健身線上運動會，參賽人數超1396萬。線上健身的蓬勃發展，為人們提供更多健身選擇，激發全民健身熱情，帶動更多人養成運動習慣，讓更多人共享健康與快樂。可以說，線上健身既是在為全民健身助力，也是在為美好生活添彩。

越來越多人動起來的背后，是“主動健康”理念的深入人心。健身是健康生活方式的重要內容，可以增強體魄，提高生活質量。當前，人們越來越注重追求健康生活，願意花更多時間投入健身活動，主動健身日益成為人們的自覺選擇。從通過短視頻了解健身知識，到利用手機健身APP記錄跑步用時、消耗的卡路裡等數據，再到參與線上虛擬賽事，越來越多人通過線上健身認識到，健康是責任，預防是最經濟最有效的健康策略﹔越來越多人懂得，每個人都是自身健康的第一責任人，健康的“鑰匙”就握在自己手裡。

生命在於運動，運動需要科學。當健身熱情提高后，如何科學健身成為人們關心的又一個話題。通過各種線上健身平台，用戶能輕鬆獲得各種健身知識，也能自主選擇線上健身課程，接受更專業的健身指導。去年全民健身線上運動會期間，100多名奧運冠軍、世界冠軍通過線上競賽、話題互動等方式，和大家一起“雲鍛煉”。如今，越來越多體育運動員在互聯網上化身居家健身的“輔導員”，既為引導公眾科學健身起到了示范作用，也普及了科學健身理念和方法。

也應看到，線上健身正處於起步階段，發展和完善的空間還很大。如何開拓出更多運動場景？怎樣提高健身質量？如何推動線上與線下更好融合？解決這些問題，既是滿足群眾健身需求的內在要求，也是推動線上健身高質量發展的題中應有之義。這需要相關平台不斷創新，更好滿足用戶的個性化需求，也需要相關部門做好公共服務，推動線上和智能體育賽事活動開展，引入更多群眾喜聞樂見的體育項目和賽事活動，拓展舉辦平台，豐富傳播渠道。多方共同努力，才能激發“互聯網+體育”的巨大潛力。

黨的二十大報告提出，“促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國”。《關於構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》提出，到2035年，經常參加體育鍛煉人數比例達到45%以上，體育健身和運動休閑成為普遍生活方式。以線上健身為接口，增加運動產品及服務資源供給，優化線上線下健身互動，營造人人參與體育鍛煉的社會氛圍，群眾的生活必將更加多姿多彩。

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