英雄归来！湖南医护人员如何度过14天隔离休整期

人民网长沙4月4日电 （记者 林洛頫） 致敬英雄，载誉而归！自3月17日起，湖南省1千多名援鄂医护人员完成使命，陆续从湖北返回湖南送入定点酒店，进行14天的医学隔离观察。

这群“最美逆行者”们在一线奋战近两个月后迎来了休整，在酒店隔离观察的他们其实生活很充实，打球、看书学习、撰写总结、与家人视频……对于“白衣战士”来说，休整隔离是为自己有更好的状态回家，也为更好的在救死扶伤战线守护患者健康。

每晚与儿子的视频成为我的精神支柱

腊肉、剁椒鱼头、辣椒炒肉……回到家乡后，湖南援鄂医疗队员们终于吃上了思念许久的“家乡味道”，酒店每天的菜单都会做到荤素搭配、营养均衡，让医疗队员们充分感受到家的温暖。

“家乡人民对我们很好，住宿和饮食安排都特别用心。我觉得唯一不能适应的是，严格规定隔离期间队员不能聚集，住的近在咫尺，也只能微信聊天，这对于我这种喜欢热闹的人来说是一种考验，每天晚上和儿子的视频成了我的精神支柱。”湖南援黄冈医疗队、湖南省职业病防治院副主任医师黄蕾说道。

手机视频中黄蕾的儿子总用稚嫩的声音说：爸爸早点回来，我想爸爸。此时黄蕾心里有种说不出的滋味。“好在离回去越来越近，马上就可以‘重获自由’了。”黄蕾表示，他这些天很多同事和朋友晚上也在陪他聊天排遣无聊时光，还推荐给他不少好看的电影。

经过两个月的紧张工作，突然休整让不少医疗队员绷紧的神经一下子没松弛下来，黄蕾就说：“以前因工作劳累，晚上睡眠特别好，现在反而是半睡半醒状态，早上起来还不由自主想着今天要不要坐车去上班。”

“我相信等隔离期结束后，我同样也会怀念这段隔离的日子：有工作人员的热情服务，有数不清的长沙各界人士给的种种爱心，还有我们团队救治重获新生的新冠患者打电话、发信息、视频联系我们感谢的瞬间。”黄蕾心里感到特别欣慰。

瑜伽健身积极疏导自己的不良情绪

“隔离的日子每天能感受到来自各方的爱，感觉在前线的辛苦付出很值。”湖南援黄冈医疗队、湖南省儿童医院主管护师朱丽凤通过视频指着洗漱间内摆放的洗漱用品介绍，酒店很贴心，生活用品都一应俱全。

经过几天的调整，朱丽凤的作息时间、睡眠都已恢复正常。每天上午她都会利用3个小时来回顾在黄冈重症监护室收集的病例，看看自己当时哪些方面做的不足；并通过查看文献，补充知识的缺失点。

除了日常的学习外，朱丽凤主要是锻炼身体，通过瑜伽、室内健身、看书来进行调节，并通过微信询问一下队员的情绪，发现有不良情绪的及时疏导。朱丽凤表示：“我心态比较好，隔离期间没有出现不良情绪，尤其是核酸检测阴性排除感染后，自己很积极、乐观。”

不少女医护人员在出发时没有哭。在黄冈当地没有哭，却在凯旋的这一刻哭了，朱丽凤就是中间的一位。“看到一路上大家以最高礼遇欢迎我们回家，泪水不断地流下来，路上的警察对我们敬礼，我只能对他们挥手致意表示感谢。”朱丽凤回忆起当时的场景依然很激动。

马上就要结束隔离回到工作岗位，朱丽凤觉得经过这次抗疫后，自己在危重症救治方面还是存在不足，需要多向身边同事学习；并希望利用科内集体学习时间，把危重症救治经验给同事分享，把自己收集的疑难病例和同事一起讨论。

开展课题研究、休整期间仍不忘“充电”

湖南援黄冈医疗队、湖南省血吸虫病防治所附属湘岳医院副主任护师胡艳刚到隔离酒店，就收到长沙怡雅中学高三学生的来信，她看后第一时间回信，并录制了一段视频鼓励同学们轻松应考，用自己的最佳状态迎接高考大战。

胡艳其余大部分时间都在给自己充电，拿出随身携带的专业书籍，每天有计划地完成学习内容，为自己的晋级、入编考试做好准备；并联合其他队员们把在黄冈工作的经验、治疗护理的病例等进行分享。

“我们通过整理制作了详细、精美的幻灯课件，计划回到单位与大家交流。”胡艳告诉记者她正充分运用在黄冈援助期间的感受与经历，计划与湖南理工学院的一个项目组开展关于城市突发事件应急管理方面的课题研究。

隔离期的日子在充实与忙碌中已度过一半时间，胡艳回忆起去黄冈的决定说：“国家有难，作为一名医务人员，我有责任冲在前面；如果还需要我们，我还会随时再回‘战场’与疾病对抗。”

“这段湖北的经历很宝贵，对我今后的帮助也很大，我相信自己会好好珍惜这段回忆。”胡艳和其他队员正相互监督，争取早日回到岗位上，发挥自己的专业特长，继续奋战在临床一线。

没有密不透风的防护服，也没有病房里的奔忙穿梭……隔离期间医疗队员们并没有闲下来，而是时刻准备着，以最好的状态回归岗位。