長沙冬泳愛好者跳水迎初雪 提醒：切勿莽撞挑戰超低溫

古稀大爺湘江戲水，初雪冬泳更“凍人”

長沙冬泳愛好者跳水迎初雪 提醒：切勿莽撞挑戰超低溫

風帆冬泳隊入水迎接今冬長沙第一場雪。 顧榮 攝

12月14日，長沙迎來了入冬后的第一場雪。不少人窩在空調暖氣房中在朋友圈裡欣賞雪景時，有這麼一群人甩開膀子，跳入冰冷的水中，以冬泳的形式，讓初雪顯得格外“凍人”。

下午2時，長沙市冬泳協會風帆冬泳隊在開福區風帆廣場集合。20余名冬泳愛好者在湘江邊上“摩拳擦掌”，脫下外套換上泳衣，系上黃色的“跟屁虫”，“扑通”一聲干脆利落的跳水，雪后湘江變成了他們的主場。

【現場】預防老年病，七旬時髦爹爹愛上冬泳

下午，停了一個上午的雨雪突然變大。三湘都市報記者“全副武裝”來到開福區風帆廣場江邊，見証冬泳隊員們迎接初雪后的第一次下水。刺骨的江風刮著臉，記者抱臂縮在一旁，冷空氣不停地往衣服裡鑽，冬泳隊員們卻掩飾不住滿臉興奮，脫衣、熱身、下水。“水下溫度約12℃，比岸上要暖和多了。”水花濺起，看記者明顯抖了一下，隊員們笑著說。

人群中，一位戴著灰色針織帽，背著玫紅色書包，穿著紅色球鞋的時髦爹爹引起了記者的注意。今年70歲的劉長福6年前開始冬泳，“當初學習冬泳是為了預防一些老年慢性病，鍛煉一下身體。和他們一起游泳很開心，我還得過全國冬泳比賽的獎牌。”

風帆冬泳隊成立於2006年的12月26日，現有隊員百余位，隊員中有二十來歲的年輕小伙，也有年近八旬的老者。“冬泳看上去很難，不過一旦克服了水涼的恐懼心理，能堅持冬泳，就能享受到無法言說的快感，上岸后那種身體回暖的感覺是一種無法形容的奇妙。”隊長章琴表示。

【提醒】貴在堅持，切忌莽撞挑戰超低溫

無獨有偶，就在這個初雪之日，早上6時許，來自長沙縣冬泳協會的60多位會員們來到鬆雅湖畔，以同樣的形式來迎接這場雪。

“我們協會每天會有幾十位會員自發前來鬆雅湖游泳。冬泳，貴在堅持。突發的或‘一步到位’的冬泳方法不可取，需要從夏季開始訓練，循序漸進，才可以進行冬泳訓練。而且，並不是所有人都適合冬泳，患高血壓、心臟病、肺心病等疾病的患者應謹慎體驗。”協會會長江波建議，冬泳愛好者根據自身的實際情況，以“適宜”為原則，不能莽撞挑戰超低溫、挑戰自身的最大承受力。（記者 葉竹 實習生 陳力）