湖南发布高温黄色预警，游泳、嬉水要注意这些问题

　　8月10日，湖南发布高温黄色预警。天气开启“火炉”模式，游泳、嬉水成了很多人喜爱的消暑活动，溺水事件进入易发、高发时期。昨天，省应急管理厅提醒，游泳、嬉水要防范安全隐患，一旦遇到危险要及时科学开展自救，防止发生溺水事件。

　　8月份，学生放假，很多家长也趁机休起了年假。一家人找一条清澈的河流或一处山塘、水库，下水游泳、嬉水的画面，“霸屏”了很多人的朋友圈。看似快乐的消暑活动，却隐藏着众多安全隐患。在江河、水库、山塘等地游泳、嬉水，容易发生抽筋、滑入河底和被水草缠绕等情况，加上此类水域多地处偏僻，没有配置任何救生设施，一旦遇险很难得到及时救助。

　　省应急管理厅提醒，不要在户外“野泳”，要在有安全保障的游泳区内游泳。不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会儿。游泳前要做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴，以防发生事故。

　　一旦遇到危险，要及时科学开展自救。省应急管理厅提醒，出现溺水情况，千万别慌张，要保持镇静。如果呛了水，要张大嘴巴做深呼吸，不能用鼻子吸气。一旦被水草缠住，不可踩水或手脚乱动，要用仰泳方法（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如果疲劳过度，要赶快呼救，采取仰泳姿势，千万不要将手臂上举乱扑。一旦发生抽筋，要马上停止游泳，吸一口气，仰浮于水面，抽过筋后，迅速游回岸边。游泳、嬉水要远离漩涡，有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶等杂物在漩涡处打转，一旦发现这种情况，要避免接近。如果已经接近，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，快速游过，千万不可直立踩水或潜入水中。（记者 奉永成 通讯员 欧阳锋）